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[職涯秘笈] 會不會覺得工作都坐著容易便秘啊?

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發表於 2019-6-21 11:27 |顯示全部帖子

原本之前的工作
是需要站著的時間比較多
也要多走動跟客戶解說產品
現在變成是內勤的工作
好處是工作的時候真的很輕鬆
我說的不是工作的內容
而且身體輕鬆很多
尤其是我的雙腳就不用一直站著
但我不知道是不是因為
現在上班都是坐在椅子上一整天的關係
反而變得比之前容易便秘耶???
不曉得有人也是有這樣的感覺嗎
在想是不是因為沒有在動的關係
反而讓我的腸胃消化不太好喔?

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發表於 2019-6-21 12:45 |顯示全部帖子
那就是叫你要多動一動囉
如果都一直坐著沒有在動
吃飽飯就坐著
這樣腸胃都壓住了
也比較容易消化不良喔

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發表於 2019-6-21 15:40 |顯示全部帖子

我之前也是這樣啊
可能長期坐著都沒有動
加上青菜水果吃的不夠
所以腸胃蠕動的不多消化就不太好
後來我自己是有調整我的飲食
規定自己每天一定要吃一種水果
然後青菜也會挑含有比較多纖維的
這樣其實排便會比較順喔!
然後你也可以考慮
看要不要去買個福寧補順暢配方來喝
我自己現在也有在喝這個
固定放一罐在公司裡面
有時候早上太趕來不及吃早餐
就直接先到公司然後自己泡一杯來喝
就當作是一天的早餐了阿
因為喝奶粉我覺得很營養對身體也好
然後那時候會開始喝順暢配方
也是因為看到有人說喝這個很好
裡面有益生菌又有膳食纖維等等的
很多可以幫助腸胃消化改善腸道健康的成分
我也是覺得喝了之後上廁所更順了
比較不會感覺肚子卡卡的喔!

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發表於 2019-6-25 11:20 |顯示全部帖子
我也覺得喝順暢配方很好
其實我自己也有在喝
那時候也是看到有人推薦喝了可以消除脹氣便秘
主要是有益生菌的關係
後來就買回來喝一段時間看看覺得還不錯

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發表於 2019-6-25 13:03 |顯示全部帖子
但不知道水水喝多久
才開始有感覺腸胃變得順暢不太會便秘阿
我是覺得你說的福寧補奶粉很好
有想過如果繼續這樣的話
可以考慮買來喝

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發表於 2019-6-25 14:31 |顯示全部帖子
我覺得要看每個人的情況
我是買順暢配方來喝之後兩三個禮拜
就不知不覺好像比較少便祕了
而且很多都是早上一起來就會想上廁所喔
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