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[愛生活] 請問你們遇到肚子脹氣的時候怎麼辦啊?

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發表於 2017-11-24 15:05 |顯示全部帖子

不知道是不是因為前陣子
有點暴飲暴食的
加上三餐也比較不固定的關係
最近肚子開始逆襲了......
就是吃完東西之後就會脹氣阿
如果吃的少就脹一點點
吃的多就會脹得比較嚴重
大概都要過好一陣子才會比較好啊
覺得這樣好煩喔!
因為脹氣的時候就很不舒服
覺得會一直去在意他
也害我都沒辦法好好工作耶
有試過多喝水但是感覺沒有什麼用說

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發表於 2017-11-27 13:27 |顯示全部帖子
不曉得運動有沒有用喔
可能是因為消化不好
所以才會容易脹氣吧!
如果多運動
可能可以改善消化不良的問題啊

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發表於 2017-11-27 18:39 |顯示全部帖子
本帖最後由 惠如@YH2 於 2017-11-27 18:39 編輯

我覺得還是要回歸到原點
先改變本來的飲食習慣比較好喔
說不定也不用特別去做甚麼
脹氣自然就會好很多了
像我之前就是因為比較長暴飲暴食
而且又很常吃外食所以腸胃消化不太好
三不五時就會便秘阿
現在則是盡量固定時間吃飯
吃的內容跟份量也會去控制
加上平常也都會泡福寧補順暢配方來喝
一方面喝這個是想要讓身體多補充營養
畢竟外面吃多了總覺得身體容易營養不均衡
然後也是想說多喝奶粉
他裡面就有益生菌的成分
可以幫助腸胃蠕動消化阿
只要腸胃有活力能夠動起來
自然消化就會好
比較不會便秘或脹氣喔!
像我開始這樣做之後就比之前要好多了
而且體重也比較容易維持好處還不少!

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發表於 2017-11-27 20:25 |顯示全部帖子


希恩 台 灣 找 小 姐 line:sog141

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發表於 2017-11-27 23:04 |顯示全部帖子
感覺好像很好耶
有點說出上班族的心聲了
像我也是這樣啊
似乎也該去找這樣的奶粉來喝

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發表於 2017-11-28 11:57 |顯示全部帖子
請問如果重點是那個益生菌的話
會不會我直接去買益生菌來吃
比喝益生菌奶粉來的效果更好然後也更便宜啊?
只是突然想到了
想要問一下

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發表於 2017-11-28 18:45 |顯示全部帖子
我覺得有可能阿
可是因為奶粉是有比較多營養
所以就算比較貴
但是是貴在那些營養的部分
我覺得也合理
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