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[職涯秘笈] 有什麼方法可以緩解肚子脹氣的問題?

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發表於 2017-9-30 13:53 |顯示全部帖子
我自己很是一個很喜歡喝咖啡的人
每天早上起床
跟下午工作的時候都會喝咖啡
但是我發現我最近身體
開始出現了一些問題
就是肚子特別容易會有脹氣的問題
害我常常下午在工作時人不舒服
所以這幾天胃散幾乎不離身
因為每天都會這樣
我在想可能是因為咖啡的關係?
不過要我不喝咖啡好痛苦
但也總不能天天都吃胃散吧
如果遇到肚子脹氣的問題
大家有沒有別的方法
可以緩解這個狀況的呢?

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發表於 2017-9-30 15:17 |顯示全部帖子
雖然肚子脹氣吃胃散可以暫時緩解脹氣的問題
但是藥效過了反而會引起胃酸反彈性的大量分泌
所以我覺得這個是治標不治本的方法
尤其天天吃胃散也不好
之前還有新聞報出一位高二男生長期吃胃散
造成胃穿孔,最後只得切掉半個胃的事情
所以還是要想辦法找更好的方式
去改善腸胃脹氣的問題才對

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發表於 2017-10-1 16:48 |顯示全部帖子
本帖最後由 米丁@YH 於 2017-10-1 16:48 編輯

脹氣的處理方法:
1、如果有想排氣的感覺,不要憋著好讓腸胃紓解一下壓力。
2、若是腹脹難消時,
可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣。
3、喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
4、做一個簡單的動作:將身體平躺,膝蓋彎曲,
用雙手環抱住小腿,盡量將大腿貼近肚子。
這個動作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,
平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

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發表於 2017-10-1 18:29 |顯示全部帖子
我以前也跟你一樣每天都要喝很多咖啡
有時候甚至都喝到2杯以上
不過之後發現咖啡喝太多真的不太好
因為咖啡容易引起脹氣的問題
還有引發胃潰瘍、胃炎、腸躁症等有關的情形
所以我之後喝咖啡的次數就減少很多了
而且也不能在空腹的時候喝,特別傷胃
所以你要不要試著先改善一下
愛喝咖啡的習慣,把自己的胃先養好呢
當然工作壓力也可能是造成
腸胃不適的其中一個因素
試著改變生活的習慣、調整心態
才能真正的解決身體的不舒服唷
像我自從之前胃出問題後
除了有改變自己生活的習慣
也都會吃一些幫助腸胃健康的保健食品
來養胃跟調理身體
現在就已經不會再有腸胃不適的問題了
可以試試看這些方法

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發表於 2017-10-1 22:18 |顯示全部帖子
啊!那有可能耶
因為我常常趕著上班來不及吃早餐
所以都是買杯咖啡而已
我想一定是空腹喝咖啡的關係X__X"
天哪~原來還會引起這麼多疾病想著都覺得可怕
那不知到樓上大大除了咖啡少喝以外
妳都還會吃什麼來調養腸胃呢?可以推薦一下嗎?

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發表於 2017-10-2 02:36 |顯示全部帖子
腸胃的健康真的非常重要哦
現在很多人因為飲食不正常的關係
導致疾病的纏身,所以我覺得平時
多補充一些能幫助腸胃維持健康
並正常運轉的保健食品還蠻重要的
像我自己都是吃人可和的輕舞果酵素
我覺得還不錯
因為它裡面的成分都是天然的配方
吃起來不會有負擔
添加膳食纖維可以促進腸胃蠕動
能改善宿便情形跟解決你脹氣的問題
也有含水果酵素在裡面
可以加強吸收吃進去的營養
像益生菌跟乳酸菌的補充其實也很重要
吃這個也都能補充到
可以讓腸道變得更健康之外
也能提升我們的免疫力讓疾病遠離我們
同時也會利用靈芝來幫我們調養身體
所以我覺的吃這個還蠻好的
能幫我們照顧好腸胃又能調理好身體的機能
有腸胃疾病或便秘、三餐不正常的人都很適合吃
可以買這個來吃吃看,我覺得很有用

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發表於 2017-10-2 03:08 |顯示全部帖子
人可和的酵素我覺得還不錯
又是永豐旗下的公司,買回來吃也比較安心
雖然我是沒有脹氣的問題
但是便祕吃這個很有用
反正你要記得一樣,身體會出問題
往往很多原因就是因為腸胃不健康引起的
一定要把自己的胃給照顧好 非常重要

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發表於 2017-10-2 11:36 |顯示全部帖子
真的…人就是這樣~身體出狀況
才開始會重視健康的問題
我現在就是這樣Q口Q"
所以想要把自己的腸胃給養好
不然被這些小毛病天天糾纏真的好討厭
感謝樓上大大推薦的健康食品
我會去研究一下你們推薦的這個酵素
如果適合自己會去買來試試看

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隨便說說 窮苦人家 七嘴八舌 櫻櫻美黛子 評論家 遊手好閒 平民百姓 犀利名嘴

發表於 2018-3-2 22:04 |顯示全部帖子

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發表於 2018-5-15 06:15 |顯示全部帖子
這個輕舞果酵素我也都有固定在買唷
真的吃了滿有效的
而且你可以趕快先去加入他們的LINE好友呀!
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馬上就可以免費得到這個輕舞果酵素喔!!!
這個原本買要一千多塊耶!現在可以免費拿到
真的超級超級好康的!!!!
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