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[愛Baby] 產後恢複不好,所帶來的6大後遺癥~!

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小試身手 遊手好閒 窮苦人家 平民百姓 市井小民

發表於 2014-10-29 16:32 |顯示全部帖子
 霍太太今年26歲,是個很漂亮的女性,性格溫柔恬靜,很難想象她會做出很瘋狂的事情。恰恰就是這個柔弱女子,曾經試過三次抱著剛出生沒多久的寶寶欲踏上不歸路。幸虧被她老公發現及時阻止。霍先生告訴我:“她心地善良,從不和別人產生爭執,可是自今年年初生完小孩後,整個人都變了,常常拿雞毛蒜皮的小事大吵大鬧。”霍先生掩面而泣。這是產後的一個後遺癥——產後抑郁癥,除了產後抑郁癥,還有其他後遺癥嗎?

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  後遺癥1:產後抑郁癥

  從心理方面分析,婦女妊娠後,特別是第一次,精神上會有較大的壓力,如分娩會疼嗎?能否恢複到過去的狀態?老公有否趁機出外拈花惹草?生男孩還是女孩、小孩會有毛病嗎……產後,產婦從興奮狀態轉入疲倦,情緒從高亢轉入比較低落,部分產婦會出現感情脆弱、焦慮,有時候有失眠、頭痛等。嚴重的,可能日日以淚洗面,甚至有自殺傾向。一般產後兩三天會出現上述癥狀,十天左右癥狀將自動減輕或消失。倘若癥狀持續惡化,需要註意是否患有產後憂郁癥。

  如果真的患上此癥,丈夫應該盡量陪伴,分擔育嬰責任,減輕產婦的勞累和心理負擔。忍耐妻子的挑剔與野蠻,因為她是病人。到孕婦學校聽課使孕婦得到了足夠的相關知識,減輕了產前的焦慮因素。產後由豐富經驗的助產護士上門指導及時傳授護理和育嬰技巧,有利於幫助產婦度過產後的情感脆弱階段。

  溫馨提醒:準爸爸的行為對妻子的整個孕期非常重要,不管是生理上的照顧還是心理上的支持。如果你不對準媽媽好,不僅會導致她患上產後抑郁癥,還可能影響寶寶一輩子的身體心理健康。準爸爸課堂能將你變成一個好爸爸,和妻子一起迎接可愛的寶寶出世,迎接新的三口之家。

  後遺癥2:產後腰腿痛

  許多產婦分娩後或多或少都會感到腰腿痛,這又是為什麽呢?

  這要從懷孕講起,妊娠期間,胎兒的發育使子宮增大,同時腹部也變大,重量增加,變大的腹部向前突起,為適應這種生理改變,身體的重心就必然發生改變,腰背部的負重加大,所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

  到了分娩的時候,現在產婦分娩時多采用仰臥截石位,產婦在產床上時間較長,且不能自由活動,分娩時要消耗掉許多的體力和熱量,致使腰部和腿部酸痛加劇。在產褥期和坐月子期間,有的產婦不註意科學的休養方法,活動鍛煉不得法,有的產婦過早的參與勞動,還有的產婦產後睡彈簧床也不利於腰腿部的恢複,這種種情況都可以引起產婦在產後,感到腰腿部疼痛較重。

  產婦在產後感到腰腿痛一般說是屬於生理性的變化,是可以恢複的,如果屬於懷孕和分娩引起的疼痛,一般在產後1周後疼痛就會減輕。在坐月子期間註意勞逸結合,將會恢複得很好。如果疼痛不但不見減輕,相反逐漸加重,要請醫生醫治為好。

  溫馨提醒:預防產後腰腿痛采取的措施

  孕期準媽媽應均衡合理地進食,避免體重過於增重而增大腰部的負擔,造成腰肌和韌帶的損傷,同時註意充分休息,坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在腘窩下,使自己感到很舒服,以減輕腰部的負荷,產後避免經常彎腰或久站久蹲。

  後遺癥3:子宮複舊不良

  生完小孩後,惡露經久不凈,一直腹部隱疼,按她的話說,好像里面有東西揪著痛,尤其哺乳時加劇。用熱水袋局部敷後,疼痛會得到紓緩。

  這可能患的是子宮複舊不良,產婦產後宮縮可引起疼痛。因嬰兒吸吮時刺激乳頭,可反射性地引起子宮收縮,所以哺乳時加劇,惡露經久不凈要註意子宮內膜炎癥,必要時要作B超檢查,看有沒有胎盤殘留。建議註意防治感染。加強宮縮治療,用抗生素和中藥處理,如果B超發現有胎盤殘留,要作清宮,產後24小時內應經常註意宮縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度,觀察惡露性質。

  對產後疼痛者可試用局部熱敷,或針刺關元、中極、曲骨等穴,強刺激,必要時服止痛藥物。子宮複舊不良,或有胎盤、胎膜殘留時,可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等,必要時要刮宮腔,清除殘留的胎盤胎膜。

  溫馨提醒:產後保健操有利於子宮複舊

  經陰道自然分娩的產婦,應於產後6-12小時內起床稍事活動,包括坐在床邊、扶床行走,於產後第2天可在室內隨意走動,行會陰側切或行剖宮產的產婦可推遲至產後第3日起床稍事活動。產婦應盡早適當運動及做保健操。

  從產後二周開始運動來鍛煉已變得衰弱的盆底肌肉和腹部的肌肉。

  增強盆底肌運動:練習盆底肌收縮,每天盡可能多做,它可幫助消除不能控制的溢尿,如果孕婦分娩時外陰有縫合,增強盆底肌的訓練還可幫助傷口的愈合。

  腳踩踏板運動:這項運動可防止腿部腫脹並改善血液循環,踝部用力將兩腳向上彎,再向下彎,隨時都可練習。以上兩種運動對曾接受剖宮產手術的產婦也是適合的。

  增強腹部肌肉的練習:當你呼氣時緊縮腹部的肌肉,維持數秒鐘後放松,盡可能經常做此練習。

  產後2-3周,如果你感覺很好,還要進行以下練習,每日2次:仰臥,用兩個枕頭撐住頭及兩肩,兩腿彎曲並少許分開,兩臂在腹部上面交叉。擡起你的頭及兩肩時,呼氣並用兩手掌分別輕壓腹部的兩側,好像把腹部的兩側緊壓在一起。這種姿勢要持續數秒鐘,然後吸氣,並且放松,重複做3次。

  後遺癥4:產後不設防致孕

  24歲的方太太,產後恢複很快,寶寶人工餵養,夫妻性生活沒有采取避孕措施。產後三個月回來做檢查,竟然發現方太太又懷孕了。教授把這個結果告訴方先生和方太太,只見他倆目瞪口呆,不解地問道:“產後不是安全期嗎?”

  教授聽了哭笑不得。她告訴我,她已經碰到很多這樣的例子,有的還沒有來月經就懷孕了。很多人沒有這方面的常識,以為哺乳期不會懷孕,又不好意思咨詢醫生,結果產後沒有多久又懷孕,對婦女的身體是極大的傷害。

  溫馨提醒:即使處於哺乳期,夫妻同房也應使用工具避孕或放置節育環等手段來避孕。

  後遺癥5:產後排尿問題

  十月懷胎,好不容易才把達7斤重的寶寶生下來,郭太太如釋重負。還沒來得及想如何恢複身材,馬上就面臨一個難以開口的尷尬問題——尿失禁。每次她開心地哈哈大笑、咳嗽時,尿就不能自控地排出來,讓她十分狼狽。

  教授說尿失禁是孕婦的常見問題。導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短,外因是生產時胎兒通過產道,使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷,彈性受損,尿道松弛而失去應有的功能。當患者腹部用力、腹壓增加的時候,尿液會不自主流出,尤其當咳嗽、打噴嚏時最容易發生。

  溫馨提醒:產婦在產育期避免過早勞動,應註意預防便秘。產婦在家要有意識地經常做縮宮運動,慢慢恢複盆底肌肉的收縮力。一段時間後失禁便會自行緩解、消失,如果情況仍未好轉,則需要到泌尿科或產科求診。

  後遺癥6:產後乳房變化

  康太太產後乳房變得過分碩大,伴有輕微發燒。孩子長時間吮吸乳頭,不久,乳頭有了皸裂,整個乳房又紅又腫,整個身體發燙。去醫院經檢查為乳腺炎。

  溫馨提醒:產後乳房的變化會衍生出一些問題,要提高警惕。為了保持乳房清潔,預防乳腺炎,分娩後應用肥皂及清水洗凈乳房乳頭,每次哺乳前洗手,用溫開水擦洗乳頭。乳頭若有皸裂,每次哺乳後,可塗10%的魚肝油鉍劑或10%複方安息香酸酊,促進愈合,嚴重者應停止哺乳,按時將奶擠出,或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺餵。


我們要會適時地DELETE,卸下不必要的煩惱,四處拷貝週圍的歡樂,黏貼到自己的心情中

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小試身手 遊手好閒 窮苦人家 平民百姓 市井小民

發表於 2014-10-29 16:33 |顯示全部帖子
 為了避免這些後遺癥發生,各位媽媽必須註意以下各點:

  飲食:產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。

  因為,產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過,產後頭一兩天內,產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則。

  要多吃富含蛋白質、礦物質和維生素的食物,像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮疏菜和水果等。總之,同懷孕期間相仿,不應偏食或挑食。飯菜要多樣化,粗細糧搭配著吃,葷素夾雜著吃,惟有這樣,身體彩繪康複得快,奶水才會量多質好,如在夏季,尚需多飲酒西瓜汁,多喝冬瓜湯以清熱結解暑。

  臥室:產婦睡的房間要安靜、清潔和冬暖夏涼。不論冬夏,窗戶都要常開,使室內空氣新鮮。大熱天更要註意空氣流通,否則容易中暑。

  休息與活動:剛分娩後,產婦十分疲乏,所以,頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便,起床之前要先坐起片刻,不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健,疲勞已經消除,產後24小時就可起床。至於起床以後的活動量應當慢慢增加。起床的第一天,早晚各在床邊坐半小時,第二天可以在房里走走,以後再逐漸增加活動範圍與時間。

  清潔衛生:產後必須早晚刷牙,註意口腔衛生,否則易患牙病。產後汗多,下身又有惡露不斷流出,因此,必須註意清潔衛生。產後可以洗澡,但要看季節、環境條件和產婦身體強弱而定。一般說來,秋冬揩身,春夏洗澡。但是洗澡絕對不能盆浴。以防汙水流入陰道引起感染。除了揩身和洗澡之外,必須每天用溫開水洗滌外陰1-2次,尤其在大便後,衛生巾更需勤換。
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隨便說說 七嘴八舌 櫻櫻美黛子 評論家

發表於 2014-10-29 20:54 |顯示全部帖子

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KTV主持人 萬聖節勳章

發表於 2015-9-22 10:35 |顯示全部帖子
感謝那些默默付出的小人物,因為有你,世界才會變的這麼美。
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