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[變瘦吧] 什麽都不做就能擁有苗條身材秘訣

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發表於 2014-5-5 17:00 |顯示全部帖子

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      不少人為了減肥大業可謂是鞠躬盡瘁,最後導致身心俱疲,各種焦躁不安。一旦陷入這種狀態,不禁開始懷疑自己的初衷:到底為何要用生命去減肥。

  今天我們不再從生理角度來研究如何“變瘦”,而是將其置於心理層面來考慮減肥這件事。暢想一下,使自己不僅擁有苗條體態而且內心也清新美麗的習慣究竟是什麽呢?

  找到最適合自己的“好習慣”

  何謂好習慣呢,比如“乘車時為有需要的人讓座”、“主動跟鄉親鄰里打招呼”、“每日早起打掃衛生”等這些舉手之勞就很不錯,會讓我們有“自己做了好事”這種自我認識,而這有助於產生自我榮譽感,進而出現自我喜歡自我欣賞等一系類連鎖反應。而這種自我欣賞的情緒會促進腦內多巴胺的分泌,使整個人都熱情高漲。多巴胺是一種神經傳導物質,這種腦內分泌主要負責大腦的情欲、感覺,將興奮及開心的信息傳遞,使身體代謝更加活躍,還能集中註意力,抑制食欲中樞使人食欲低下。也就是說,養成良好的小習慣很有可能就為你的減肥大業鋪好了路。

  時常微笑

  沒有人會討厭對自己溫柔微笑的人吧。美麗笑顏不僅會帶來好人緣,還能促使腦內分泌安神的幸福荷爾蒙“血清素”。血清素可以讓人鎮靜,減少急躁情緒,帶來愉悅感和幸福感,帶給人更多快樂,還會刺激食欲,食量控制在適當範圍內。不僅如此,血清素還能使“天然殺傷細胞”更加活躍,從而提高人體免疫力,全身的機能都得到提高,身體代謝也變得更加順暢。一般當你有意識的上揚嘴角,身體就會不自覺記下微笑的樣子,不信的話可以試試。

  放松進食

  很多人在面對美食的時候,還要各種顧慮減肥的事,有些人更是因忙於工作而直接不吃中飯。殊不知,本來用餐就是很重要的放松時間,是人體內副交感神經系統修複自身身心的重要時刻。此時,若還進行緊張的活動,很可能會引起控制人體的自律神經作用的紊亂,降低人體免疫力,從而使自己面色難看還易發胖。而飲食可以很好地緩解緊張情緒,使人體徹底放松下來。所以,不用再拒絕美食。

  清洗腳部

  大家都知道人體中最臟的地方就是“腳部”。曾有醫生調查,一天的工作結束後人體內到底有多少細菌,結果顯示:腳部所含的細菌數是肩部及腕部的140倍。還有說法稱,腳部是人體內最易聚積毒素及穢氣的部位。因此,每天都要對腳部進行清洗護理,祛除其中的毒素及穢氣,這樣也能使自己的身心得到治愈更加純凈,促使毒素順利地排出體外,由此可能帶來更好的瘦身效果。

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發表於 2014-5-6 09:35 |顯示全部帖子
感謝好文分享

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發表於 2014-5-8 00:48 |顯示全部帖子

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發表於 2017-7-24 00:27 |顯示全部帖子

發表於 2017-7-24 18:06 |顯示全部帖子
有心想賺大錢的請耐心地看完,絕對能賺得到錢!這不是一個騙局,也沒有任何的陷阱,也是合法的,只要600元就能讓快速累積財富,方法簡單,再說到隱私性,不需要把姓名及地址大喇喇的PO在網路上。方法如下~只需要簡簡單單的一張提款卡即可。

★第一步: 準備一張可轉帳的提款卡,裡面最少要有690元。將600元分別轉入名單上的6個帳號中,一個帳號100元。每筆轉帳需要約15元的費用,所以是690元。轉帳時請小心金額、帳號、銀行代碼不要按錯囉~多按1個0給人家,收到的並不會哦……提醒大家,轉出及你欲加入名單的銀行帳號請務必同一個,這樣大家才知道你有遵守遊戲規則將錢轉出,而不是只將自己加入名單而已。

(1)
代號:118 板信商業銀行帳號:00665000039296
(2)
代號:103 新光銀行帳號:0170501148475
(3)
代號:808 玉山銀行帳號:0565979048432
(4)
代號:803 聯邦銀行帳號:079500023257
(5)
代號:009 彰化銀行帳號:50675001069600
(6)  代號:053 台中商銀帳號:147200013707

★★第二步:將600元依序轉入後,請將上面第一個人的帳號及銀行名從文章上拿掉,並依序將剩餘的五人的銀行帳戶資料往上移,即本來在第六位移到第五位,以此類推,並將你自己的銀行名及帳戶加在第六位


PS:請使用長期或是固定有在流通的銀行帳戶,至少要1個月內有在使用的……

★★★第三步:轉帳完成後將文章貼在至少250個留言板(討論區) 台灣約有(65萬個留言板+約200萬的討論區),你張貼的留言板(討論區)越多,就有越多人回信,你獲得的幫助就越多!平均來說大約會有30-50人回應,假設是30人的話,你將會得到:

名字在第六位時3000元
扣除本金700元多2300元
名字在第五位時15000元
跟上面不衝突
名字在第四位時75000元

名字在第三位時375000元
名字在第二位時1875000元
而你(妳)要做的就是不斷的去找各種留言板去把本文的內容複製貼上就好 PS:切記轉帳完要把自己帳號加到最下面第六位
這實在是相當不可思議吧!就這麼簡單,最後請各位謹記”誠信”的原則,”務必”遵守遊戲規則,讓這良性循環能繼續下去,否則,被網友發現了,你就會在網路上被大肆抨擊反而得不到賺錢的機會,只要花一點時間照上面說的方法,最起碼也能賺回3000元,扣690元的本錢能還是有賺,重點是會持續不斷(最有效的在一個月內獲得10萬元)絕對可以,這不是騙局,你只需照上面方法做,持續公開這訊息~這是互助發財的最快方法喔!多多的張貼可以得到回應喔!! 以我目前所了解的狀況,大家皆以【賺錢】作為形容,因此,有許多對法律熟悉的朋友或是衛道人士,批評此種行徑稱之為【詐欺】,因為,賺錢就是營利,營利就要有商品,無商品之營利事業稱之為【老鼠會】我本人也很討厭老鼠會,所以在此請將此種行徑認定作為網路急難救助會或網路互助會,急難救助跟互助並非營利吧!所以~也不需要任何商品,自然而然的也沒有觸犯法條,相信需要救助或是互助的朋友,只要秉持著互助,讓大家都有一次發財的機會,其實這個社會上有人也需要我們的幫助,只要690元就可以幫助人,也能得到一次發財機會,快去轉帳貼文發訊息吧。

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發表於 2017-8-10 11:40 |顯示全部帖子
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