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[變瘦吧] 三道中醫瘦腿茶飲自制更健康

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發表於 2013-11-7 17:29 |顯示全部帖子
茶的文化在中國的源遠流長的,而對於減肥一族來說,合理的飲用中藥制劑茶,可以起來消脂瘦腿的作用。那麽各種茶飲在市場上源源不斷,究竟那一款 是適合自己的,不妨來看看。 下面小編推薦三款纖腿瘦身茶,最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的減肥人群。先到中藥房把材料買齊,就可以跟著動手來制作了,方 法簡單成效卻很顯著!

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  纖腿瘦身茶一:昆藻茶

  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。

  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘後再放入其他材料,繼續煮15分鐘後去渣,當茶飲用。

  功效:消痰、利水、減肥。

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  纖腿瘦身茶二:金銀花茶

  材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。

  做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘後,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置於火上加熱,燒至微微沸騰後放涼,加入少許蜂蜜。

  功效:去脂通便、降壓減肥。

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  纖腿瘦身茶三: 陳皮車前草茶

  材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。

  做法:材料置於杯中,用沸水沖泡後當茶水飲用。

  功效:利尿、減肥、提神。

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隨便說說 窮苦人家 七嘴八舌 櫻櫻美黛子 評論家 遊手好閒 平民百姓 犀利名嘴

發表於 2013-11-8 01:05 |顯示全部帖子

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發表於 2013-11-8 08:46 |顯示全部帖子

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發表於 2013-11-8 16:54 |顯示全部帖子

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KTV主持人 萬聖節勳章

發表於 2013-11-9 08:34 |顯示全部帖子
感謝那些默默付出的小人物,因為有你,世界才會變的這麼美。
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