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日誌

分享 養生好眠茶
2014-5-19 12:55
養生好眠茶
擁有良好的睡眠品質,可以恢復體力﹑補充能量﹑平穩情緒,讓自己勇往直前! 分享-三種養生好眠茶飲,祝大家日日健康! 材料:五味子2錢、生棗仁2錢、水500c.c。 做法:將藥材放入水中以小火燉煮至茶湯變色、水份收乾至約剩下300c.c左右,即可熄火、待涼飲用。 效果:五味子能益氣生津、補腎寧心,有助於 ...
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