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日誌

分享 ~天天七色彩虹蔬果 營養均衡遠離癌症~
熱度 2 2015-12-6 19:19
天天七色彩虹蔬果 營養均衡遠離癌症 【大紀元】(自由時報許雅婷文)各式各樣的 癌症 均會找上壓力大、 疏於照顧身體健康的人,該怎麼吃?才可以兼顧營養健康及滿足口腹之慾? 實在讓人頭痛,以下有些原則可供大家參考。 ◎多攝取七色彩虹蔬菜水果 因為各式各樣蔬菜水果除 ...
個人分類: 食療改善體質|95 次閱讀|2 個評論
分享 ~壓力OUT!13種快樂食物不憂鬱~
熱度 2 2015-12-6 17:52
壓力OUT!13種快樂食物不憂鬱 (資料來源~華人健康網) 我們就來看看,要讓壓力出局,哪10種食物你一定不能忘記吧! 快樂食物1/蓮子: 別小看白白小小的蓮子,它所擁有的抗壓紓壓營養素可說是所有食物之冠。 蓮子中含有醣類、維生素B群、鈣、鎂、色胺酸、酪胺酸等營養素, 能舒緩我們 ...
個人分類: 食療改善體質|95 次閱讀|2 個評論
分享 ~不適合空腹食用的6種水果~
熱度 2 2015-12-6 15:40
不適合空腹食用的6種水果 (資料來源– 早安健康 ) 【早安健康/沈孟學】水果健康營養,維生素多多,很多人會選擇餐餐都會吃水果; 不過你知道有些水果是不能空腹食用的嗎?吃了反而會對你的身體有害? 1. 柿子~ 柿子含有較多的單寧酸 ...
個人分類: 食療改善體質|129 次閱讀|2 個評論
分享 ~記憶力差、突然愛生氣,快吃魚、肉、蛋、奶~
熱度 2 2015-11-13 08:34
~記憶力差、突然愛生氣,快吃魚、肉、蛋、奶~ 維生素B12缺乏,可多吃魚、肉、蛋、奶等食材 暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢無力、記憶力減退…, 這些症狀可能是維生素B12缺乏症引起, 若置之不理,將導致神經功能永久缺損等問題, 那吃那些食物可以補充維生素B12呢? ...
個人分類: 食療改善體質|618 次閱讀|2 個評論
分享 ~健康治咳秘方自己做,再也不用上醫院藥局花冤枉錢了!~
熱度 2 2015-11-6 21:28
咳嗽 分很多種! 咳嗽分為外感咳嗽和內傷咳嗽, 而外感咳嗽又分風寒型和風熱型,不同類型的咳嗽, 在用藥上是完全不同的,食療的方法也就不同。 那麼,如何分辨是哪種類型的咳嗽呢?又要如何對症下藥 ? 在這裡有一個簡單的區分方法, 就是 對著鏡子觀察舌苔。 ...
個人分類: 食療改善體質|171 次閱讀|2 個評論
分享 ~桂圓-第一補腦的靈丹~
熱度 2 2015-11-2 22:23
桂圓 《易經》中第一補腦的靈丹 每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我立即煮一碗桂圓水喝, 或者剝二三十顆桂圓生吃,這樣,腦子立即就能恢復清醒, 仿佛碧藍的天回到了身體裏一樣。 ...
個人分類: 食療改善體質|163 次閱讀|2 個評論
分享 ~登革熱食療偏方 ~
熱度 2 2015-10-21 22:46
登革熱食療偏方 在南洋地區,骨痛溢血熱症(登革熱)是很常見的, 患上這種病的時候 除了高燒不退,血小板也會越來越低, 在醫學上登革熱無藥能治, 送院治療也只是幫你打點滴, 然後就是聽天由 ...
個人分類: 食療改善體質|129 次閱讀|2 個評論
分享 ~紅糖,讓你跟黃臉婆說掰掰~
熱度 2 2015-10-6 20:39
紅糖,讓你跟黃臉婆說掰掰~ 我的天然蘋果肌怎麼不見了…。 也許你才二十出頭亦或是已經步入更年期, 發現18歲的粉嫩雙頰已經消失不見, 呈現的是蠟黃色變成名副其實的“黃臉婆”了。 這與年齡其實沒有多大關係,最主要的問題是你“缺鐵”了。 缺鐵性貧血是體內鐵的 ...
個人分類: 食療改善體質|80 次閱讀|2 個評論
分享 ~天然尚好! 20 樣天然靈丹吃出美味又健康!~
熱度 2 2015-9-29 23:09
別再花錢找罪受!醫生私下透露 20 樣比藥強百倍的天然食材, 讓你 省錢 又 養生! 老話說得好,是藥三分毒, 如果生病了就想起用藥片來抱佛腳, 那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物, 今天來告訴你, 有些食物不僅有健康保健的作用,甚至還可以治病 ...
個人分類: 食療改善體質|61 次閱讀|2 個評論
分享 ~老頭昏,喝絲瓜水~
熱度 2 2015-9-9 00:25
絲瓜煮水喝都有活血通絡的功效, 經常喝會對腦供血不全引起的頭昏有改善作用。 現代藥理研究發現,絲瓜葉中還含有一種叫L6a的三萜皂甙物質, 這一成分可增加腦部血液供應,並對腦細胞具有保護作用, 因而對有腦血管疾病的中老年人大有裨益。 絲瓜還可清熱化痰、通經活絡,絲瓜籽可 ...
個人分類: 食療改善體質|96 次閱讀|2 個評論

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GMT+8, 2019-8-20 18:26

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