~愛喝綠豆湯的人看過來,現在知道還不晚 ~

熱度 3已有 151 次閱讀 2018-6-13 17:29 |個人分類:健康營養小站|關鍵詞:~愛喝綠豆湯的人看過來,現在知道還不晚 ~


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愛喝綠豆湯的人看過來,現在知道還不晚,

煮綠豆湯別只會放綠豆,綠豆加一寶,清熱解毒,氣血雙補


夏天到了,綠豆作為經典的清熱消暑食材,

又在每家每戶的廚房裡佔據了自己的一席之地。

中醫認為,綠豆性味甘、涼,入心、胃經,能清熱解暑、利尿通淋、解毒消腫。



綠豆花生大米漿

清熱降壓解毒、氣血雙補

綠豆本身的澱粉含量,就已經足夠了。

為了平衡營養,彌補其中脂肪和蛋白質的不足,所以要加花生和大米。



花生中鈣和鋅的含量極高,多食花生,可以強健骨骼、健腦增強記憶力,

還可啟動中老年人腦細胞,延緩人體過早衰老,抗老化。

花生皮還能滋補氣血,女人常吃,臉色紅潤。

所以,夏天常喝這個,不僅清熱解毒,還能補血益氣、解除夏季煩躁!

夏季常吃它們補血效果賽阿膠!


枸杞能補血還能補氣,久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑,

並且枸杞含有類似人參的適應原樣作用,並且能抵抗動脈硬化,

降低血糖,促進肝細胞新生等作用,經常服用能增強體質,延緩衰老。



龍眼的營養是非常豐富的,也是滋補身體和補充氣血的食物,

大多數女性朋友們都知道,如果我們的身體出現了氣血不足的情況,

那麼吃一點龍眼是再好不過的了。

而且龍眼的主要功效就是可以幫助我們的身體補充氣血,讓我們氣血充足。



甘蔗有著天然複脈湯的美譽,能生津止渴,而且還能潤喉去燥,

養生保健的功效奇佳,並且甘蔗還含有許多我們身體所需要的營養物質,

特別是其含鐵量高達一百克,在各種水果中都是有補血果的美稱的。

這樣的方法是不是比煮粥來的省時省力呢,

多食花生,可以健腦增強記憶力,還可滋補氣血,

女性朋友常吃氣色會變得越來越好哦!






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發表評論 評論 (3 個評論)

回復 慎思@EK 2018-6-27 07:21
  
回復 老孤雁@EK 2018-6-27 07:23
  
回復 〝華納小寶〞@EK 2018-8-15 19:20
  

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