~連皮帶肉吃下它,不光可以「降三高」,還能治多種疼痛!高血糖高血脂一定要常吃!!~ ...

熱度 2已有 336 次閱讀 2017-10-24 19:31 |個人分類:食療改善體質|關鍵詞:~連皮帶肉吃下它,不光可以「降三高」,還能治多種疼痛!高血糖高血脂一定要常吃!!~ ...


相關圖片


連皮帶肉吃下它,不光可以「降三高」,

還能治多種疼痛!高血糖高血脂一定要常吃!


「蘿蔔皮的營養價值」的圖片搜尋結果


在我們生活中有一種蔬菜,每個人都吃過,

他可以煎炒烹炸,甚至可以當水果,

我想上到八十歲的老人,下到嗷嗷待哺的小孩都應該吃過!

今天我們就來講講這神奇的蔬菜----蘿蔔!

蘿蔔含水量高,營養豐富,但很多時候吃蘿蔔會把皮消掉,

其實真的太可惜了,今天就給大家分享關於蘿蔔那些你不知道的秘密!



一、蘿蔔皮的營養價值 

蘿蔔皮有豐富的營養,富含大量的維生素C,

蘿蔔硫素而且皮的鈣含量是蘿蔔肉的2倍,非常營養。


相關圖片


二、常吃蘿蔔皮的六個好處

益肝明目:蘿蔔皮素,清肝明目的作用,可治療夜盲症。 

利膈寬腸:蘿蔔皮中富豪大量的植物粗纖維,能促進胃腸蠕動,寬腸通便 

健脾除疳:蘿蔔皮中還有維生素A有助於細胞增殖與生長。 

增強免疫功能:蘿蔔皮富含蘿蔔硫素,是對人體非常有益健康的化合物之一,

可促進人體免疫機制,激發肝臟解毒酵素的活性,可保護皮膚免受紫外線傷害。



降糖降脂:蘿蔔皮還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,是三高人群的美食。 



不光是這些,蘿蔔皮還有一定的藥用價值


腹脹、腹痛:將蘿蔔皮切片,然後在開水中燙1分鐘,

                             帖在肚臍上,每天三次,可以緩解腹痛腹脹 

足跟痛:把蘿蔔皮用紗布包好,然後開水煮熟,煮好的蘿蔔皮敷在腳跟處,

                      每天一次,每次半小時,能很好的緩解足跟痛 

偏頭痛:把蘿蔔皮孵在太陽穴處,每天堅持,每次20分鐘,能很好緩解偏頭疼。

慢性支氣管炎: 蘿蔔洗凈,最好是紅蘿蔔,「蘿蔔皮的營養價值」的圖片搜尋結果

皮當然是不能削的,切成薄片,加入麥芽糖,「蘿蔔皮加入麥芽糖」的圖片搜尋結果

靜置12小時後,就會發現已經產生了蘿蔔糖水,此水有化痰止渴之效。 


「蘿蔔皮加入麥芽糖」的圖片搜尋結果


「蘿蔔皮的營養價值」的圖片搜尋結果~「蘿蔔皮的營養價值」的圖片搜尋結果


「蘿蔔皮的營養價值」的圖片搜尋結果~「蘿蔔皮的營養價值」的圖片搜尋結果


「蘿蔔皮的營養價值」的圖片搜尋結果~「蘿蔔皮的營養價值」的圖片搜尋結果


相關圖片





高興

無聊

實用

不懂
2

溫馨

難過

生氣

新奇

剛表態過的朋友 (2 人)

發表評論 評論 (2 個評論)

回復 老孤雁@EK 2017-10-25 07:43
  
回復 慎思@EK 2017-10-26 06:35
  

facelist

你需要登錄後才可以評論 登錄 | 註冊
驗證問答 換一個

Archiver|尋夢園討論區

GMT+8, 2019-8-26 17:58

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.