~ 奇異果跟香蕉打成汁竟然能.......... ~

熱度 2已有 143 次閱讀 2015-11-24 22:57 |個人分類:蔬果減肥養顏|關鍵詞:奇異果跟香蕉打成汁竟然能狂排「宿便」?!


奇異果跟香蕉打成汁竟然能狂排「宿便」?!

加上這個東西,還能美白!

好喝又有效~一定要分享出去!!

 14480345005768.jpg


奇異果對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。

多食用奇異果可以預防老年骨質疏鬆、一直膽固醇的沉積,從而防止動脈硬化,

還可改善心肌功能,防止心臟病等,也能對抗癌起到一定作用。

那還有什麼其他吃法和效用呢?

試試奇異果香蕉汁——奇異果和香蕉都是不錯的水果,不僅味道鮮美,

而且營養液很豐富,尤其對便秘的人來說更說絕佳聖品!


奇異果香蕉汁~「奇異果香蕉汁圖片」的圖片搜尋結果

材料:

奇異果2個,香蕉1根,蜂蜜少許

做法:

1,將奇異果和香蕉去皮,切成塊。

2,把奇異果和香蕉分別放入榨汁機中,加入涼開水攪打,倒出。

3,加入少許蜂蜜調勻即可飲用。

 推薦理由

奇異果含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質,

含有的維生素C和硒的含量更為豐富,是果中之王。

奇異果還含有對人體有益的可溶性膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,

還可以幫助消化,防止便秘,快速清除並預防體內有害代謝物的堆積但奇異果性寒涼,

脾胃功能較弱的人不宜多食。另外,食用奇異果後不要馬上喝牛奶或食用乳製品。


 睡眠質量不好怎麼辦 奇異果幫忙改善睡眠

奇異果富含維生素C等多種抗氧化劑,有「超級食物」之稱。

奇異果還是一種超級助眠食物,可顯著改善睡眠質量。

吃奇異果可使進入睡眠所需時間減少35.4%,

睡眠過程中驚醒幾率降低28.9%,

睡得更沉,睡眠質量提高42.4%。


多吃奇異果的好處~「奇異果圖片」的圖片搜尋結果

1. 熬夜最佳補品

奇異果含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,補充腦力所消耗的營養;

她的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。

 2. 提高性能力

對男性白領來說,奇異果更具有奇異的功效。

它含有不少精氨酸,能促使血液循環順暢,增進性能力。

 3. 幫助睡眠、安撫情緒

對於忙碌的現代人、操勞的職業婦女、日夜顛倒的夜貓族而言,

經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況,若是缺乏鈣質,

更容易發生神經緊繃、消化不良及失眠的症狀。

美國加州針灸中醫師吳建勳表示,鈣質具有版主神經傳導、

安慰和鎮定的作用,足以提升睡眠品質。

 4. 奇異果+薄荷汁喝出白潤肌膚

很多mm想擁有白皙的肌膚,但是又不想花費太多的金錢和時間。

那麼,唯有通過進食對皮膚好的食物了。

 

教你如何利用奇異果自製美白飲品!

如果對「吃什麼美白」有興趣的朋友,不妨來嘗試一下吧!

「奇異果蘋果薄荷葉汁圖片」的圖片搜尋結果

材料:奇異果3個,蘋果1個,薄荷葉2-3片

做法:

1,將準備的材料都洗乾淨。

2,將洗淨後的材料進行加工,首先是吧奇異果削皮,切成塊,備用。

3,將蘋果切開去掉核,備用。

4,將切好的奇異果和蘋果還有薄荷葉一起放入榨汁機中榨汁。

5,將紮好的汁倒出攪拌均勻後即可飲用。如果愛喝冰飲,可冷藏後飲用。

奇異果所含維生素C遠遠超過其他水果,所以,這個奇異果+薄荷果汁的營養價值很高,

不僅有美白功效,還含有可以減少皺紋的維生素A,在加上清涼的薄荷,

是一款味道極佳的美白飲品。


圖文引自 :愛經驗

文章網址:http:// blog.xuite.net/ct0118b/twblog/ 359079290



高興

無聊

實用

不懂
2

溫馨

難過

生氣

新奇

剛表態過的朋友 (2 人)

發表評論 評論 (2 個評論)

回復 老孤雁@EK 2015-11-25 07:00
  
回復 慎思@EK 2015-11-25 07:14
  

facelist

你需要登錄後才可以評論 登錄 | 註冊
驗證問答 換一個

Archiver|尋夢園討論區

GMT+8, 2019-11-15 20:43

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.