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[愛生活] ~自己動手最健康~夏日創意飲品~

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發表於 2014-7-4 00:38 |顯示全部帖子

~自己動手最健康~夏日創意飲品~

讓人揮汗如雨的氣溫,來杯冰涼的飲料是多數民眾消暑的選擇,
根據調查,有9成的民眾每週至少喝一杯飲料,咕嚕咕嚕大口喝下肚,
讓人覺得好不過癮,可是你知道自己喝下的是什麼嗎?



其實在炎炎夏日,想要喝一杯消暑的好飲料,有更安全方便的做法。
手搖茶之所以讓消費者喜歡,很大的因素在於口味多變、新鮮感十足。
其實仔細來看,也都是使用基底茶再添加口味來做變化,一般人在家也可以自行發揮創意。
只要選擇市面上優質品牌的包裝茶,加入自己喜歡的口味,像是當季的水果就是很好的風味來源,
兩相搭配下就可以變化出創意十足、獨創的健康飲品,由於優質包裝茶本身茶的風味就已經很好,
食安方面也不會有疑慮,取得跟調製上都相當方便,在家就可以輕鬆完成。

創意茶飲 1:鮮果檸檬多多綠




◎食材:
檸檬、柳橙、蘋果、鹽巴、純喫茶綠茶、多多

◎做法:
1.將蘋果、柳丁切丁,放入杯底。




2.擠入檸檬汁(一顆的份量),放入冰塊




3.加入純喫茶綠茶,再加入多多,加半茶匙鹽巴




4.攪拌均勻,放上檸檬片,完成。




【變化口味】
a.若想要喝的更加無負擔,可以使用純喫茶無糖綠茶,讓整體感覺更加清爽。
b.如不加入多多,就可以變化成鮮果檸檬綠茶。

創意茶飲 2:藍莓奇異果凍飲




◎食材:
奇異果、藍莓、純喫茶紅茶、紅糖

◎做法:
1.將奇異果與適量純喫茶紅茶、冰塊,一起放進去果汁機打成凍飲。





2.放置杯中, 再將適量的藍莓、奇異果果粒,放至凍飲中,在杯沿抹上少許糖粒,
   最後放上新鮮薄香草,完成。




以上的兩道創意茶飲是不是非常簡單呢!

尤其是家中的小朋友,大都喜歡喝這樣的創意飲料,自己在家做,不但安全沒有疑慮,
口味上也可以自己調整,加入當季盛產的水果,在健康跟營養的攝取上也兼顧到了,
可以說是好處多多,炎炎夏日,想喝杯健康安全又好喝的消暑飲品,自己就能動手做!

(本文係由純喫茶與YAHOO活動邀約而撰文)

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發表於 2014-7-4 06:51 |顯示全部帖子

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發表於 2014-7-4 14:32 |顯示全部帖子
回復 老孤雁@EK 的帖子

謝阿伯~**

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小試身手 遊手好閒 窮苦人家 平民百姓 市井小民

發表於 2014-7-4 15:59 |顯示全部帖子
好喝又健康
我們要會適時地DELETE,卸下不必要的煩惱,四處拷貝週圍的歡樂,黏貼到自己的心情中

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隨便說說 七嘴八舌 櫻櫻美黛子 遊手好閒 窮苦人家 隨便逛逛 忙裡偷閒 平民百姓 小試身手 小管家 評論家 小康人家

發表於 2014-7-5 06:05 |顯示全部帖子

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遊手好閒 隨便逛逛 七嘴八舌 櫻櫻美黛子 隨便說說 忙裡偷閒 小管家 守護神 窮苦人家 平民百姓 小康人家 評論家 好野人家

發表於 2014-7-5 16:16 |顯示全部帖子
慎思 是男的~50年次(1961)的老灰ㄚ啦!!請別弄錯性別喔~~^_^
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