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[變瘦吧] ~美顏兼瘦身~(5款超夯天然維他命排毒飲品)

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發表於 2014-5-12 01:51 |顯示全部帖子




美顏兼瘦身!5款超夯天然維他命排毒飲品
(((轉載自~bella儂儂 –)))


「天然維他命水」(detox water)有排毒消脂及滋養身體的功效,
做法簡單,將切小塊或片狀的新鮮蔬果加入水中,浸泡約4至8小時,
待水果的維他命釋出,就成為養顏美容的天然維他命水。
以下5款以水果混合配搭,不妨現在就試試,

睡前做好放入冰箱,隔天即可飲用。

1.葡萄柚 + 柑 + 小黃瓜
這款維他命水最適合減肥用,葡萄柚是減肥必食的水果,而且也是排毒的好幫手,
加入同樣蘊含豐富維他命C的柑,可加強甜味,而小黃瓜則可提供礦物質。

材料:
水2公升、葡萄柚1個、柑1個、小黃瓜1/2條、薄荷葉2片。




2.檸檬 + 小黃瓜 + 薄荷 + 蘋果醋
蘋果醋有助消脂,身邊也有不少朋友喝蘋果醋的習慣。
其實大家也可將蘋果醋加入維他命水中以提升排毒功效。
水果方面,可選檸檬、小黃瓜及薄荷葉這3款熱門材料。

材料:
水2公升、檸檬1個、小黃瓜1/2個、薄荷葉4片、蘋果醋2至6茶匙。



3.草莓 + 西瓜 + 迷迭香
草莓的味道與大部份飲品或食物也很搭,如果妳想藉著維他命水為
身體補充抗氧化物、維他命及礦物質,草莓會是個好選擇。
加入西瓜及迷迭香則可讓味道更清新,更適合夏日!

材料:.
水2公升、草莓8粒、西瓜粒切丁(量為草莓兩倍)、迷迭香2束、海鹽少量。



4.小黃瓜 + 檸檬 + 柳橙 + 薄荷
小黃瓜蘊含瓜氨酸,有助肝臟及腎臟排毒;檸檬則刺激消化系統運作;
柳橙有助降低膽固醇,對於想減小腹脂肪的朋友,這款維他命水十分有用!

材料:水2公升、小黃瓜1/2個、檸檬1個、柳橙1個、薄荷葉10至15片。



5.蘋果 + 肉桂
這款飲品有個名字,叫做Zero Calorie,因為含接近零的卡路里。
蘋果的卡路里十分少量,可為身體提供維他命及礦物質,
而肉桂則可促進內臟自行清走毒素。

材料:水2公升、蘋果2個、肉桂2條(可用2茶匙肉桂粉代替)。





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遊手好閒 隨便說說 七嘴八舌 隨便逛逛 櫻櫻美黛子 窮苦人家 平民百姓 小康人家 忙裡偷閒 評論家

發表於 2014-5-12 07:00 |顯示全部帖子

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隨便說說 七嘴八舌 窮苦人家 櫻櫻美黛子 遊手好閒 小試身手 初級情報員 評論家 平民百姓 中級情報員 隨便逛逛 小康人家 犀利名嘴 高級情報員 好野人家 市井小民 忙裡偷閒

發表於 2014-5-12 07:17 |顯示全部帖子
感謝好文分享

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發表於 2014-5-12 13:18 |顯示全部帖子
穴穴分享
但...有沒有更減變得方法呢
好多水果
例如:酵素粉或益生菌等等的
親朋好友有推薦「lala蔬孅粉」
有類方法嗎~

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隨便說說 窮苦人家 七嘴八舌 櫻櫻美黛子 評論家 遊手好閒 平民百姓 犀利名嘴

發表於 2017-7-23 15:28 |顯示全部帖子
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