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[變瘦吧] 花生加大棗 吃出挺拔乳房

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發表於 2014-3-13 15:16 |顯示全部帖子

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           第一:吃生花生米


  買生的花生米(一定要生的,最好是當年新鮮的,炒過或者鹽的都不要吃,會肥),隔2個小時吃10-20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的,是因為對那個紅衣的反應,可以把紅衣剝了再吃,保證胃就不會再難受了。

  第二:喝紅棗茶

  準備些大棗,西洋參,紅花(少量一點)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以調氣血,通經絡,月經也就順暢了,而且能提氣,就是不會老感覺疲倦,打不起精神。

  第三:月經期間喝生姜紅棗水

  月經期喝生姜紅棗水(用鍋多煮了放冰箱,每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳,月經期保證你血液排除順暢。我現在可是面色紅潤,連指甲都是粉粉的哦。

  減肥速度過快就會造成身體營養缺失,導致掉發;而女性就容易貧血而引起面色蒼白,以上推薦的方法正是補血補氣的好方法。生花生、紅棗、西洋參、紅花、生姜對於女性健康都有很大的幫助,這不單單只是在減肥中用哦,感覺自己氣虛體弱,月經不調,面色蒼白的MM都可以試試的,不過紅花熱性比較大,體質熱的MM要少放些。

  這個豐胸方法是不是很好呢,現在你就試試吧!

  健康貼士:花生紅棗豐胸食譜

  1.紅棗花生燉豬蹄

  材料:豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙

  做法:

  1.豬蹄洗凈,汆燙撈起。

  2.紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調味即成。

  註意重點:提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質,動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質,對胸部和皮膚都好。這道菜肴中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命 B群,可促進乳腺發育。

  2. 黑豆花生紅棗豐胸湯

  材料:黑豆、花生、紅棗各半斤,冰糖適量,水適量。

  做法:用鹽水將黑豆和花生泡一晚,隔日用清水洗幹凈。將所有材料放入鍋里加水煮熟。然後放入冰箱早晚吃一碗。這個湯一定要早晚喝,而且要喝冰凍的。

  3. 黃芪紅棗花生粥

  材料:花生100克,紅棗100克,黃芪20克。

  做法:將所有材料熬煮成粥,在經期後連續吃7天。

  據說黃芪花生粥是宮廷太醫為慈禧太後秘制的。黃芪行氣活血,花生含有豐富的蛋白質和油脂,紅棗補血,三者結合不僅能讓胸圍挺拔,連氣血都會運行順暢。現代醫學認為,花生富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。

  4.花生黑芝麻

  材料:花生、黑芝麻、煉乳、色拉油。

  做法:將花生和黑芝麻炒香。鍋里加入適當的煉乳和花生黑芝麻攪拌均勻即可食用。

  吃花生豐胸主要是利用花生含有豐富的維生素E。黑芝麻也含有大量維生素E,因此豐胸效果也非常不過。

我們要會適時地DELETE,卸下不必要的煩惱,四處拷貝週圍的歡樂,黏貼到自己的心情中

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發表於 2014-3-13 16:31 |顯示全部帖子

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發表於 2014-3-13 16:42 |顯示全部帖子
感謝好文分享

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發表於 2014-3-14 00:29 |顯示全部帖子

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發表於 2017-8-23 00:30 |顯示全部帖子
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