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[愛生活] 排骨藕湯治口瘡

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發表於 2013-12-30 00:16 |顯示全部帖子
本帖最後由 夢紫曰@EK 於 2013-12-30 00:16 編輯

 口腔潰瘍,就是很多人所說的“口瘡”,主要與溫度、氣候、個人體質、飲食習慣、生活是否規律等因素有關。傳統醫學治療口腔潰瘍,一般用瀉火解毒、清熱利濕的治法。下面就爲大家推薦一道可治療口腔潰瘍的美味飲食——排骨藕湯。
  排骨藕湯治療口腔潰瘍效果不錯,藕要選擇孔多、皮白的老藕。藕入鍋前先用淡鹽水浸泡10分鍾,待排骨煮到五成熟時,將段狀老藕倒進湯鍋,旺火煮沸後用文火煨,直到排骨、老藕炖得 酥爛,加適量鹽和味精,每日一次,連續一周,藕和湯共食,治療效果顯著。

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  還可用藕200克,糯米50克,蜂蜜5克,白糖15克,一起熬制成蜜汁甜藕粥。但要注意每餐食用藕以150~200克爲宜。不要用鐵鍋煮,防止藕變黑。

  專家介紹,藕味甘,性平寒,有清熱生津、除暑熱、涼血止血、潤肺止咳等作用,其中含有大量維生素C和豐富的維生素K,可促進潰瘍面恢複,富含的膳食纖維還有潤腸通便、滋陰清熱、清胃降火之功效。藕中含有的B族維生素、葉酸和微量元素鐵、鋅等,能促進口腔黏膜上皮修複,有效治療口腔潰瘍。

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發表於 2013-12-30 01:53 |顯示全部帖子

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發表於 2013-12-30 08:53 |顯示全部帖子

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發表於 2013-12-30 10:18 |顯示全部帖子
靜思晨語

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發表於 2013-12-30 14:53 |顯示全部帖子
我們要會適時地DELETE,卸下不必要的煩惱,四處拷貝週圍的歡樂,黏貼到自己的心情中
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