尋夢園討論區 尋夢園討論區 SheSay討論區 愛生活 10招幫你解決孕期口臭
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[愛Baby] 10招幫你解決孕期口臭

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發表於 2011-3-29 13:45 |顯示全部帖子


孕婦口臭怎么辦?很多人都有口氣,孕婦有口臭也比較常見,大多數都是由于口腔疾病引起的,但這可不容忽視,因為嚴重的口腔疾病有可能會對腹中胎兒造成不良影響。

當懷孕火氣較大時,舌苔常較厚而膩,加上孕婦一般刷牙時又不敢太用力,也怕清潔舌根部而引發惡心加重嘔吐不適,在這些因素的綜合作用下,孕婦一般口氣較重,舌頭對味覺的感受也會較遲鈍。

味覺變化異常與年齡、性別、情緒、溫度、懷孕及疾病等因素都有關連,而舌頭是主要的味覺器官。不愛吃甜食的小玉,現在不管到哪里,包包里一定隨身帶著糖果。原來自從小玉懷孕后,就常常覺得嘴里有一股怪味,只好用糖果的甜味來沖淡嘴里的怪味。為什么懷孕后嘴里會有怪味呢?

1、 孕吐害喜

懷孕早期,因體內激素的改變,加上個人體質不同,孕婦大都會有程度不同的味覺及食欲改變,尤其以惡心和嘔吐是懷孕早期最為常見的現象。一般來說,此種現象最容易發生在懷孕第6周到第三四個月,之后因為激素分泌逐漸減少,情況會有明顯的改善,當然也會因人而異。

因為時常作嘔,孕婦口氣可能因此不佳。傳統醫學認為,孕婦一般會有肝火上升或脾胃濕熱等熱象,會導致孕婦感到嘴苦、干而澀。對大多數的孕婦而言,這些因體質因素所造成的問題常隨著懷孕的結束而消失。

2、牙齒問題

如果孕婦合并有口腔或牙齒的病變,也可能造成味覺的改變。根據統計,有1/4~1/3的孕婦會在孕期中出現牙齒問題,主要是由于懷孕期間激素作用的影響所致,常見有牙肉浮腫、出血或牙齒松動的現象。當孕婦有牙肉出血、發炎的癥狀時,再加上少量多餐的關系,很容易造成牙周炎或齲齒。這些存在于牙齒與牙齦表面的細菌,會釋放出某些不好聞的氣味,引起口臭。而被卡在牙齒之間或舌頭四周的食物腐敗之后,有時也會引起一些不好聞的氣味,而孕婦多半不喜歡在懷孕時看牙醫,以致于情況越來越嚴重。

3、口干舌燥

有些孕婦在懷孕期間容易感到口干舌燥,這類型的孕婦,因為唾液的分泌量減少,會引起口中細菌過度生長而發生口臭,造成口氣不佳。

4、嗜重口味

懷孕后味覺變化,較易感到味淡而苦,這是因為味蕾的敏感度下降所致。味蕾通常對酸、甜或較刺激且口味重的食物敏感,因此有些孕婦會偏好氣味較為強烈的食物,如大蒜、洋蔥、咖啡、辣椒等,使味覺持續停留在所用的食物上,也可能因此造成嚴重的口臭問題。

不過孕婦的口味還會受到不同地域及不同家庭飲食習慣的影響,比如南甜北咸、川辣西酸等,因此也不能一概而論,認為味覺改變都是因懷孕而起。

孕婦口臭的治療:

首先,孕婦口臭最好,吃藥有時會對胎兒造成一定的影響,因此如果不是情況相當嚴重的話,建議不用吃藥治療,只要對日常生活的飲食及衛生多加注意就可以。

可能因為是吃滋補的藥太多了,所以少點吃肥甘厚味,還要注意口腔衛生,早上喝開水,要十分注意口腔衛生,每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

其次,戒煙,戒酒;飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。中醫認為,口臭屬于胃腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。

再次,可以注意以下幾點:

1.養成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

3.有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙。

4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。

6.空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

8.睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。

9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產生口臭。

10.在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

總而言之,孕婦口臭有可能會影響到胎兒,一般來說孕婦口臭是由口腔疾病引起的,但不排除其他疾病,所以出現口臭要及時就醫,查明病因后再進行針對性治療,能不吃藥最好不要吃藥,選擇對自己對寶寶更保險有效的方法來達到治愈目的。
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發表於 2011-10-19 17:51 |顯示全部帖子
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