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[愛生活] 可以推薦好入口又能幫助改善便秘的食品嗎?

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發表於 2017-8-7 15:02 |顯示全部帖子
像我一直有嚴重的便秘困擾
好幾天不上廁所也是常見的情況
朋友知道我有這樣的狀況
也曾拿給我她去看減肥門診時
醫生開給她吃的小藥丸
他說這個藥丸吃了很有效
會讓人想上廁所
我吃了之後的確有效真的會跑廁所
但是我很不喜歡他這種藥
因為他是那種會讓人拉肚子的痛
尤其平常要上班,根本不太方便吃呀
而且感覺吃這個也只是解除暫時性的狀況
並沒有解決最根本的問題
有人建議我可以去看中醫改善體質
但是我本身又是那種非常怕吃中藥的人
所以大家可以推薦能幫助改善便秘問題
但是又不會難入口的保健食品嗎?

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發表於 2017-8-7 16:11 |顯示全部帖子
女生真的比較容易有便秘的問題
除了平常飲食要盡量做到均衡以外
生活作息也跟便祕息息相關唷
所以作息也要做到規律
平常可以的話最好天天都能運動一下
水的攝取也要足夠
這樣身體的代謝才會快

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發表於 2017-8-7 18:26 |顯示全部帖子
我以前也跟你一樣有便秘的問題
當初我以為是因為工作壓力所造成的
不過之後換了工作便秘的問題依舊存在
有一次我時在是受不了所以有跑去詢問醫生
醫生告訴我便秘的問題
不單單只是生活壓力所造成的
也很有可能是消化系統的問題
醫生告訴我買一些補充益生菌的東西吃
所以我就有上網去搜尋相關的食品
最後我是選擇福寧補順暢配方來喝
因為他喝起來很方便
平常早上起來只要簡單沖泡一杯
就可以快速補充益生菌到身體裡
而且喝起來也不會很難入口~
就跟一般的奶粉一樣~不會像中藥苦苦的
像他配方裡面有加了3種不同的益生菌
吃了可以改善腸道內細菌生態的平衡
可以改善宿便外也能增強抵抗力
又添加膳食纖維跟鳳梨酵素
可以幫助我們的腸胃蠕動讓排便更順暢
像我目前這樣天天喝習慣了
真的有改善我便秘的體質 覺得還不錯

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發表於 2017-8-8 01:36 |顯示全部帖子
我也有喝他們家的奶粉耶,喝的還蠻習慣的

奶味也不會很重,人家有說早上空腹的時候喝最有效

但是要記得含有益生菌的食品,千萬不能用太燙的水去沖泡

不然益生菌會被熱水燙不見,用溫溫的水去泡就好了

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發表於 2017-8-8 18:09 |顯示全部帖子
本帖最後由 素人@YH 於 2017-8-8 18:09 編輯

吃點 (奇芽子) 排便很順暢哦!
一大罐 才500吧 可以吃很久,切記 不能吃太多!!!要不然隔天廁所就跑不完了
(有次為了減肥,喝太多 跑不完。。。)
奇芽子泡水 像西米露 的感覺,喝起來有飽足感

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發表於 2017-8-8 18:41 |顯示全部帖子
這樣看起來好像還不錯耶
原來還有賣像這種含有益生菌的奶粉呀@@
如果是喝奶粉我到是可以~蠻想去買來喝喝看的
希望可以幫助我改善不愛上廁所的體質
不然真的好困擾,謝謝樓上的推薦~

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發表於 2017-8-8 19:10 |顯示全部帖子
妳也可以去買暢快人生啊~
我之前減肥都靠這個耶~~
因為他吃下去就是可以幫助排便的
可以情除宿便,讓身體更健康~~
不然肚子有宿便長久下來對身體也不好
甚至嚴重還會有罹癌的可能 要多注意~~
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