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[愛生活] 常熬夜的話可以吃補品嗎?

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發表於 2017-5-19 17:47 |顯示全部帖子

以前還在唸書的時候
幾乎很少再熬夜
只有遇到大考真的沒辦法了
就會念得比較晚
但也大概到一兩點就差不多了
只有現在出社會工作了
常常到了晚上還要準備明天開會的資料
曾經連續一個禮拜都超過一點才睡
感覺身體有點快吃不消了
而且那段時間覺得自己火氣好像越來越大
我媽就在問我說要不要幫我準備一些補品啊?
可是熬夜的人可以吃補品嗎?
會不會越補肝火越旺啊?

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發表於 2017-5-22 11:07 |顯示全部帖子
我也不知道耶
但是應該可以吧!?
可以喝個雞精什麼的
總之可以補充疲勞回復體力的
應該都可以吃吧

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發表於 2017-5-22 16:17 |顯示全部帖子
本帖最後由 姿蓉@YH2 於 2017-5-22 16:17 編輯

我也是常常要熬夜
但因為是一個人住外面沒有住家裡
就算想要吃補品也吃不到啊
而且補品我可能個人也不會很愛
小時候有一些不好的經驗
與其吃補品我覺得不如自己去買保健食品來吃
這樣還比較快又方便!
像我其實當初要吃保健食品
最怕的是吃一吃就懶得吃或忘了
畢竟這個還是要長期吃才有效果
因為吃保健食品不是吃藥阿
我的認知是吃來保健跟調養身體用的
像現在我唯一有在吃的是人可和的金薑黃
因為同事吃了感覺還不錯精神有變好
而且他其實有去分析過
因為這裡面是複方的成分
除了提升精神的天然維生素B群之外
像薑黃素本身就是可以刺激活化肝細胞阿
然後還有其他的成分可以幫助體內排除一些毒素
增加體內需要的營養跟抵抗力阿
我吃到現在也快一個月了
我同事也說感覺氣色有比較好一點了啊!

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發表於 2017-5-23 14:49 |顯示全部帖子
請問除了這個之外
大家還有推薦吃什麼保健食品嗎?
想說如果要改吃保健食品的話
就會想要多比較一下
因為對這方面沒有很了解

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發表於 2017-5-23 17:00 |顯示全部帖子
多比一下也合理
畢竟保健食品買來吃是看長期的
最好買到讓自己安心的囉

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發表於 2017-5-23 19:15 |顯示全部帖子
我也覺得吃補品太補了

也要注意本身的火氣是不是過旺阿

而且那準備起來也麻煩

還不如直接買健康食品吃可能比較好

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發表於 2017-5-23 21:23 |顯示全部帖子
如果是短期的話
我覺得吃個補品就好了
但要是長期有熬夜的習慣
或許要吃保健食品會比較好喔
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